先日、なんかゾンビと闘う夢を見ました。
謎な夢でしたが、まぁ怖い夢ではありました。
悪夢とコロナの関係
そんな夢を見た後でしたが、こんな記事がありました。
コロナと悪夢の関係の話です。
なかなか興味深い記事ですね。
まぁ自分の場合は、寝る前にFF7Rをやるのが日課になっていますので、ちょうどそれで気持ち悪い敵と戦った後の夢ということで、ゾンビがでてきたのかなと思います。
今は目に見えないストレスも世の中に多くあるでしょうし、たしかにそういったところで悪夢を見る可能性は多いかもしれません。
みなさんは大丈夫ですか？
ストレスとの近さ
自分の場合は悪夢といっても、コロナ関係のものではありません。
なんだかんだで、身の回りでコロナで亡くなった人はいないですし、日常生活もほぼ引きこもり生活ですので、感染する恐れというのもそれほどありません。
ですが、医療関係者、毎日通勤している人、近くで感染した人がいるなどの場合は、コロナともっと密接に生活しているわけです。
記事にもありましたが、ストレス減に近いほど悪夢を見るということで、もしコロナ関係の悪夢を見る人がいたら、それもまたストレスのサインなのかもしれません。記事内では運動不足や不安も睡眠の質を低下させるとありますが、この自宅待機生活にもまた影響はあるでしょうね。
ストレスのサイン
もうしばらくたつと、こういったストレスが心身へ影響を与えるということが世界的な社会問題になると予想されます。DVなどもその一つかもしれません。
自分もみなさんもこれは同じようにやってくるので、そういった小さなサインを見逃さないようにチェックし、心と体の健康を維持するようお互いに気を付けたいですね。