自宅、移動中などなど、短い時間がふと空くことがあります。
タイムイズマネー。なにか有効に使うことはできるでしょうか。
AIに聞いてみた
実は、このブログを書いているのも、ふと空いた時間でやっています。
この質問をそのままAIに投げてみました。ChatGPTです。いかコピペ。
10分という時間は短いですが、いくつかのことを行うことができます。以下は、10分間でできることのいくつかの例です。
- ストレッチや簡単なエクササイズを行う：デスクワークなどで長時間同じ姿勢を取る場合には、10分間のストレッチや簡単な運動は身体にとって非常に良いです。
- メールを整理する：返信する必要のあるメールを整理したり、返信しなければならないメールに返信したりすることができます。
- タスクをリストアップする：今後のタスクをリストアップして優先順位を決めることができます。
- 計画を立てる：今後の週末の計画を立てたり、旅行やイベントの計画を立てることができます。
- 読書する：自分が読んでいる本を持ち歩いている場合、10分間の空き時間を利用して本を読むことができます。
- 瞑想する：10分間の瞑想は、ストレスを軽減し、気分をリフレッシュするのに役立ちます。
- メモを取る：今後のアイデアやタスクについてメモを取ることができます。
これらはあくまでも例ですが、10分という短い時間でも、何かしらのことを行うことができます。
ここまで
なるほど、エクササイズなんかはよさそうですね。タスクを確認するのもよさそうです。
新しい癖
10分というのは本格的になにかに取り組むには短く、ぼーっとしているには長いんですよね。自分だったらソシャゲやったりニュースを読んだりしているとすぐ時間が経ってしまうのですが、それはそれでいいとして、なにか新しい癖もつけたいなと思っています。
最近は、こういうふと空いた時間にAIと触れ合うようにしていますね。なにか新しい気づきもあるかもしれませんので。
ブログやVoicyもこの10分に
最近はVoicyは10分より長い傾向がありますが、このブログなど含め、空いたふとした時間に読んでほしいなという思いがあります。
みなさんのスキマ時間にぜひ使ってください。