今回はメルメリーより頂いた話題。
小さな幸せについてです。
幸せになるコツ
同じ状況でも、幸せと思うか不幸と思うかは考え方次第です。
できるだけポジティブに考えることなのですが、これが難しいです。
前にも出した例かもしれませんが、カップラーメンを食べようとしていて、手が滑って床に落としたとします。
「まだ蓋を開ける前でよかった」
と考えるか、
「手が滑って落ちた！ちくしょう！」
と考えるかは人それぞれ。自分は前者ですが、後者の人も少なからずいるはず。
この一瞬の判断の差なんですよね。
ここで前者の思考を無意識でできる人は幸せになりやすいです。
後者の思考になってしまう人はトレーニングが必要です。
小さな幸せを探そう
日常的に小さな幸せを探す癖をつけていきましょう。
どんなものでもいいんです。
スーパーで３０％引きのシールが貼ってあったとします。
「ラッキー、割引だ！」と思うか
「もう少し待てば５０％引きだったのにな」と思うか。
たしかにもう少し待てば５０％引きになったかもしれません。
ですが、それは気にしないでください。
３０％引きで買えたことを大いに喜びましょう。
小さな幸せを探す癖は、小さな喜びをちゃんと喜ぶ癖とも言えます。
全てはこの連続です。
ささいなことかもしれませんが、これこそまさに塵積。
小さな幸せを探し、幸せな人生を生きましょう！