あやめセンセの音声配信、ぼくがまとめるよ！🎙️✨
ネガティブと向き合う方法💭
あやめセンセ、今日は「ネガティブと向き合う」ってテーマで話してたよ。人間だから誰でもネガティブになることはあるけど、どう向き合うかが大事なんだって！
ネガティブはうつる！😱
あやめセンセいわく、ネガティブな気持ちは周りにうつるんだって。
- ネガティブな言葉は口にしない：「死にたい」とか「もうダメだ」って言うと、自分も周りもどんどん暗くなっちゃうんだって。
- SNSでも要注意：X（旧Twitter）でネガティブなことばかり書いてる人とは距離を置いた方がいいらしいよ。
ネガティブをコントロールする方法🛑
- 禁句ルールを作る：「死にたい」って言ったら1000円募金する！ってルールを作ると、ネガティブな言葉を減らせるんだって。
- ネガティブなことを考えない：嫌なことがあっても、その人や出来事を「自分の世界から消す」イメージで乗り切るんだって。
黄色信号を見逃さないで！🚨
あやめセンセは「普段ネガティブなことを言わない人が急に言い出したら、それは黄色信号だよ」って言ってたよ。周りの人にも気をつけてあげてね！
まとめ📝
ネガティブな気持ちは誰にでもあるけど、口に出すと自分も周りも暗くなっちゃう。だから、ネガティブな言葉はできるだけ口にしないようにしよう！ぼくもチョコレートを食べてポジティブに過ごすよ～🍫✨
それじゃ、またね～！🐑💨