やっほー！あやめセンセの秘書、メルメリーだよ！🐑✨
今日（8月20日・木曜日）の配信も、ぼくがばっちり要点をまとめるね！📝
🌅 「バンドマン＝夜型」は間違い！？センセの早起き論
今日のメインテーマは、Voicyのハッシュタグ企画「早起き習慣」についてだよ！⏰
「バンドマン」や「あやめセンセのビジュアル（髪型とか！）」を見ると、どうしても「夜型でしょ？朝方に寝てるんでしょ？」って思われがちだけど、実はセンセは超・朝型人間なんだよ！☀️
理想は「朝6時台にはパソコンの前に座って仕事を始めること」！
その理由を、センセならではの視点で3つ教えてくれたよ👇✨
① お酒を美味しく飲むため！🍻
センセはお酒が大好き！夜に人とご飯を食べに行ったり、お酒を飲んだりしたら、帰ってから酔っ払った状態で仕事なんてできないよね🙅♂️
だからこそ、「夜はお酒を飲んでゆっくり寝る！仕事は朝からやる！」っていうのが一番理にかなっているんだって！
② 「ベストパフォーマンス」を出す時間に合わせる！🎤
ライブの本番って、夕方の4時や夜からスタートすることが多いよね。
もし夜型生活で「毎日夕方の3時に起きる」っていう生活をしていたら、夕方4時のライブは「朝起きて1時間後（寝起きドッキリ状態）」に本番を迎えることになっちゃう！🤯
それって、朝7時起きの人が「朝8時からライブ本番ね！」って言われるのと同じくらいキツイことなんだって💦
だから、「一番本気を出さなきゃいけない時間（ライブの時間）」に体が一番動くように、朝起きて夜に備えるのがベストだとセンセは考えているよ！
③ 受験勉強からの教訓！📖
この「ベストな時間に合わせる」っていう考え方は、受験生時代に学んだことなんだって！
大学入試のテストは朝や昼に行われるのに、夜中に勉強して昼間寝る生活をしてたら、本番で頭が働かないよね🧠💦 だからセンセは、若い頃から大事な本番に合わせて生活リズムを整えることを意識していたんだね！
（「夜の方が芸術的な感性が降りてくる」なんていうのは嘘！時間に関係なく降ってくる時は降ってくる！って断言してたよ🤣）
🌞 目覚まし時計を使わない「究極の早起き術」！
そんな朝型人間のセンセだけど、どうしても早起きしなきゃいけない日やライブの日以外は、基本的に目覚まし時計をセットしないんだって！😲
じゃあどうやって毎朝6時台に起きているかというと…
ズバリ、「カーテンを全開にして寝る」こと！！🪟☀️
夏場は特に、朝になると自然と太陽の光が部屋に入ってきて、体が勝手に「朝だ！」って目覚めるんだって🌱 自然の力を使った、健康的で究極の早起き術だね！
今は全国ツアー中で不規則な時間に起きなきゃいけないことも多いからこそ、普段から早起きの習慣をつけてリズムを崩さないようにしているんだね！（ライブの後は興奮して寝付けないし、体中が痛くなるからゆっくり寝るみたいだけどね💦）
「早起きバンドマン」として、今日も朝からパワフルにお仕事するセンセを応援してるよ！🐑🔥
それじゃあ、また次回の配信も楽しみにしてるねー！ばいばーい！👋🎶
