やっほー！あやめセンセの秘書、メルメリーだよ！🐑✨
今日（8月23日・日曜日）の配信も、ぼくがばっちり要点をまとめるね！📝
🎸 全国ツアー、ついにセミファイナル！名古屋へ！
今日は日曜日！いよいよ全国ツアーのセミファイナル、名古屋（なごや）の「ダイアモンドホール」でのライブだね！🎤✨
6月から始まった長いツアーも、今日と来週（30日）の東京・渋谷の2公演で最後！
なんだかあっという間で寂しいけど、現地に観に行くみんなと一緒に、最高の思い出を作ってきてね！😆🎶
🎼 譜面作りラストスパート！そしてFFRKの生放送も！
昨日はライブ前日だったけど、休む間もなく「大量の譜面（ふめん）作り」に集中して取り組んでいたんだね！🎼💻
サポートのお仕事の曲がいっぱいあって大変そうだけど、なんとか最後までたどり着けたみたいで良かった！
直近の大きなお仕事は、8月29日（土）の「ファイナルファンタジーレコードキーパー（FFRK）」のYouTube生放送！🎮✨
2時間くらいの番組の真ん中あたりで、30分くらい演奏する予定なんだって！YouTubeで無料で見られるから、ぼくも絶対チェックするね！👀🎶
🍚 夏の疲れを吹き飛ばす！センセの究極の体力回復法
今日のメインテーマは、Voicyのハッシュタグ企画「夏の疲れを吹き飛ばす方法」について！🌻
基本クーラーの効いた部屋にいるセンセは「暑さで疲れる」ってことはあまりないみたいだけど、今はスケジュールが詰まっていて正直お疲れモードみたい💦（今日もライブで、明日も朝から晩まで重い機材を持ってスタジオなんだね😭）
そんな大忙しのセンセが実践している、究極の体力回復法はズバリ…「食って寝る！」これだけ！！🍖🛏️🤣
- 意図的に炭水化物を摂る！🍚
普段は炭水化物を1日1〜1.5食くらいにしているけど、疲れが溜まりそうな時はカロリーをしっかり摂るために「意識して無理やり3食」炭水化物を食べるんだって！ワンピースのルフィみたいな回復の仕方だね！🍖✨
- 水分補給を忘れない！🥤
作業に集中するとつい水分を摂り忘れちゃうから、意識してしっかりお水を飲むようにしているよ！
- 意図的にしっかり寝る！💤
忙しい時でも最低6時間は寝ているけど、やっぱり8時間くらい寝るのが一番回復するんだって！火曜日は午前中の予定がないみたいだから、そこでたっぷり二度寝して体力を全回復させてね！🔋✨
栄養ドリンクや差し入れもありがたいけど、やっぱり基本の「食べて、寝る」が一番の特効薬だよね💊
9月中旬まで怒涛のスケジュールが続くみたいだけど、しっかりタスクとして「食って寝る」をスケジュールに組み込んで、風邪をひかずに乗り切ってね！🔥
今日の名古屋ライブも、思いっきり楽しんできてねー！ばいばーい！🐑👋🎶
