日本でもよく言われている、サザエさん症候群。
日曜日夜になると憂鬱になるというものです。
サザエさんがどうこうとういうより、サザエさんが日曜日の夜に必ず放映されることから生まれたネーミングですね。
海外でもあるサザエさん症候群
そもそも日曜日は休息日というのは、欧米からの考え方です。
当然、海外にもサザエさん症候群のようなものはあります。
こちらの記事にもありますが、「日曜日の恐怖」といいます。
やはりみんな考えているのは同じということでしょうか。
サザエさん症候群を克服する方法
先ほどの記事では三つの方法とありますが、他にも〇つの方法というような記事がたくさん出てきます。
この話は前にもVoicyかなにかでお話したことがあるのですが。
どうしても土日が休みで平日が仕事というサイクルは変わらないと思います。
休みが不定期な仕事であれば、そもそもサザエさん症候群にはならないはずです。
とはいえ、そういう仕事なのだから仕方ありません。
個人的におすすめしたいのは、楽しいイベントを週の頭に予定することですね。
土日にイベントが埋まりやすいのはある程度仕方ないですが、月曜、火曜日になにか楽しみのある予定を入れることができるといいです。
まあ始発から終電まで仕事してるんだ！って人ではどうにもならないですけどね。
月曜日をスロースタートに
前に金曜日を早く仕事を終えるということを世の中が取り組んだことがありました。
しかし実際はなかなかうまくいきませんでしたね。
同じように月曜日をスロースタートにするという試みなんかも以前はありました。
個人的にはけっこういいアイデアだなと思ったんですけどね。
勤務時間の柔軟性も増している中、自分に合った仕事時間の選択肢が増えるといいですよね。